Work-Life-Balance

Wenn das empfundene Verhältnis zwischen Arbeit und Lebensqualität nicht mehr im Gleichgewicht ist, dann wird es Zeit sich bewusst mit seiner Work-Life-Balance auseinanderzusetzen. Was können wir tun, wenn wir selbständig bleiben wollen?

work-life-balanceWork-Life-Balance Tipps

Die Balance zwischen Arbeit und Lebensqualität kann man meiner Meinung nach nicht in der Zeit gegenrechnen, die man mit Tätigkeiten verbringt die dem Business dienen und der Zeit die man für seine Freizeit opfert.

Der Lastwechsel z.B. durch sportliche Aktivität, um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun in Kombination mit einem Wellness-SPA erhöht die Lebensqualität und dient unserem Business mit einem klaren Kopf.

Die Lastwechsel in Form von Tätigkeiten, die nichts direkt mit der eigenen Geschäftstätigkeit zu tun haben, sind meiner Meinung nach erforderlich um ein Burnout zu verhindern und selbständig bleiben zu können. Oft gehören Selbständige zu den „Arbeitstieren“ und können selten relaxen und „untätig“ rumsitzen – doch auch dies ist erlaubt.



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Burnout verhindern durch eine gute Work-Life-Balance

Nicht nur Selbständige und Unternehmer können soweit erschöpft sein, dass sie an Burnout erkranken. Auch wenn Burnout nicht als Krankheit sondern als Symptom diagnostiziert wird….

Bevor Sie das Gefühl bekommen, dass Ihnen die Arbeit/Probleme über den Kopf wachsen, sollten Sie sich einen Tag frei nehmen und Ihr Leben überdenken. Fragen Sie sich woher das plötzliche Gefühl kommt, die Dinge nicht mehr schaffen zu können.

Sind Sie von negativen Emotionen im privaten Umfeld beeinflusst oder gibt es geschäftliche Probleme?

Überlegen Sie, welche Ziele Sie sich gesetzt hatten für Ihr Leben bzw. diese Lebensphase.

  • Sind Sie noch auf Kurs?
  • Was hat sich geändert?
  • Ziehen Sie eine positive Bilanz – blicken Sie auf Ihre Erfolge zurück, was wollen Sie noch erreichen?
  • Sind das noch für Sie erstrebenswerte Ziele, die Sie wirklich wollen?

 
Wenn Ja – was können Sie tun um diese Ziele zu erreichen?
Wenn Nein – welche Träume haben Sie und wie sehen Ihre neuen Ziele aus?